شنبه ۲۴ آبان ۹۹ ۱۱:۴۴ ۹ بازديد
حفظ روال منظم ورزش در طول دوران بارداری می تواند به شما در سالم ماندن و احساس بهترین احساس کمک کند. ورزش منظم در دوران بارداری می تواند وضعیت شما را بهبود بخشد و برخی از ناراحتی های رایج مانند کمردرد و خستگی را کاهش دهد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد فعالیت بدنی ممکن است از ابتلا به دیابت حاملگی (دیابت که در دوران بارداری ایجاد می شود)، از بین بردن استرس و ایجاد استقامت بیشتر مورد نیاز زایمان باشد. اگر قبل از بارداری از نظر جسمی فعال بودید، باید بتوانید فعالیت خود را با اعتدال ادامه دهید.
- ۰ ۰
- ادامه مطلب
- ۰ نظر
